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YOGA ENFANT 0-3 ans

​Pour quoi ?

  • libérer les hormones du bien-être, diminuer le stress et les tensions en libérant ses émotions et diminuant les pleurs,

  • faciliter l'endormissement et le sommeil,

  • créer et/ou renforcer le lien d'attachement,

  • prendre conscience de son schéma corporel et prendre confiance en lui et en vous,

  • favoriser son développement psychomoteur, son équilibre, sa concentration et sa souplesse par l'imitation et par le jeu,

  • permet d'anticiper des problèmes posturaux,

  • soulager les maux,

  • favoriser son éveil sensoriel et sa coordination

Comment ?

Cela consiste à guider votre enfant vers des postures de yoga en favorisant ses mouvements naturels et innés, à l'accompagner vers la détente, le massage et l'éveil sensoriel.

Il développera son schéma corporel, sa motricité, sa concentration et l'imitation de façon ludique.

Selon son âge nous lui proposons des postures allongé sur le dos, le ventre, sur son parent puis plus verticalisées (assises ou debout), des étirements. Puis des postures plus ludiques, sur le thème des animaux par exemple, durant lesquelles votre enfant développera son imitation par le jeu, sa concentration et son équilibre pour aller tranquillement vers la relaxation et la motricité libre.

Il est tout à fait possible que votre bébé ne reste pas en place durant toute la séance mais il observera et s'en saisira à la maison dès qu'il se sentira prêt et à l'aise.

La séance d'une heure est découpée en plusieurs activités (yoga, éveil sensoriel, sonore, massage, relaxation etc) selon la disponibilité de votre bébé, justement pour lui permettre de capter son attention et ne pas lui imposer une heure de postures.

Exemples de séances:

Apaisement et libération des émotions,

Relaxation et détente,

Maux de ventre,

Ancrage et motricité

Quelques postures de yoga pourront également être utilisées dans les ateliers thématiques.

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