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YOGA MAMAN - BÉBÉ

A la différence du yoga bébé, les postures sont proposées pour la maman. Bébé sera installé sur elle ou à ses côtés pour lui permettre de prendre soin d'elle sans forcément se séparer de lui.

Les postures sont douces et adaptées au 4e trimestre.

Le yoga maman-bébé permet de:

  • entamer un travail en douceur du périnée,

  • libérer les hormones du bien-être, diminuer le stress et les tensions en libérant ses émotions,

  • faciliter l'endormissement et le sommeil,

  • libérer les tensions et les émotions,

  • prendre conscience de son schéma corporel et prendre confiance en lui et en vous,

  • favoriser son équilibre, sa concentration et sa souplesse,

  • soulager les maux,

  • Offre un temps de partage avec son enfant.

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Proposé dès le premier mois après l'accouchement, selon vos envies.

 

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