
YOGA MAMAN - BÉBÉ
A la différence du yoga bébé, les postures sont proposées pour la maman. Bébé sera installé sur elle ou à ses côtés pour lui permettre de prendre soin d'elle sans forcément se séparer de lui.
Les postures sont douces et adaptées au 4e trimestre.
Le yoga maman-bébé permet de:
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entamer un travail en douceur du périnée,
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libérer les hormones du bien-être, diminuer le stress et les tensions en libérant ses émotions,
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faciliter l'endormissement et le sommeil,
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libérer les tensions et les émotions,
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prendre conscience de son schéma corporel et prendre confiance en lui et en vous,
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reprendre possession de son corps,
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favoriser son équilibre, sa concentration et sa souplesse,
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soulager les maux,
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Offre un temps de partage avec son enfant.
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Proposé dès le premier mois après l'accouchement, selon vos envies.